PROGRAMME POUR LE MOIS DE JUILLET 2025 : 2 mini-stages et 3 jours de pratique matinale : - Du 30 juin au 3 juillet de 18h30 à 21h avec Julie : Lundi, mardi, mercredi et jeudi je vous propose des pratiques de 2h30 inspirées des séances de B.K.S. Iyengar pour améliorer notre santé avec des asanas (postures) et du pranayama (respiration), ces séances sont plus douces et calmes, pratiques d'ouverture en profondeur : - Lundi 30 juin : pratique pour une meilleure circulation/ - Mardi 1er Juillet : pratique pour stimuler le système digestif/ - Mercredi 2 juillet : pratique contre la fatigue mentale/ - Jeudi 3 juillet : pratique pour le bas du dos/ Livre : B.K.S. Iyengar Yoga "La voie de la santé Holistique" Ouvert à toutes et tous. S'inscrire sur le site. Participation : 25€/soir ou 85€ les 4 soirs - Du 1er au 3 juillet de 7h30 à 8h30 avec Julie : Je vous propose 3 pratiques dynamiques le matin tôt, à la fraîche! Ces pratiques sont stimulantes et vous permettent d'être en forme pour toute la journée. Vous pouvez aussi enchaîner le soir avec les pratiques plus douces et calmes, pour un stage complet! Après un temps d'échauffement de 10 minutes, nous enchaînons des postures dynamiques avec les salutations au soleil et nous prenons 15 minutes d'inversées et de détente. Ouvert à toutes et tous. S'inscrire sur le site. Participation : 10€/cours - Du 7 au 10 juillet de 18h30 à 20h30 avec Gambuja Ouvert à toutes et tous. S'inscrire sur le site. Participation : 20€/soir et 70€ les 4 soirs - Du 14 au 31 juillet : tous les mardi et jeudi de 18h30 à 20h avec Gladys Mardi 15, 22 et 29 juillet Jeudi 17, 24 et 31 juillet Participation : 15€ sans inscription Voir ci-dessouss le planning des cours - Du 27 juillet au 2 août : retraite d'été avec Gambuja au sud de l'Aveyron : Actualités Voir ci-dessouss le planning des cours