"En pratiquant le yoga chaque jour avec persévérance, vous serez capable de faire face au tourbillon de la vie avec calme et maturité." — BKS Iyengar® dans "Sagesse et Pratique du Yoga"

Les cours adultes s'adressent à tous, il n'y a pas de limite d'âge à la pratique du yoga. L'apprentissage s'effectue par niveaux. Chaque séance se déroule dans le respect de l'anatomie et de la physiologie du corps humain. Les personnes qui souffrent de problèmes particuliers doivent en parler aux enseignants.
Nous vous proposons des cours de différents niveaux qui correspondent aux années de pratique régulière.

Les cours niveau 1 enseignent les bases du yoga Iyengar® et sont adaptés aussi bien aux personnes n'ayant jamais pratiquées aucun yoga, qu'à certains élèves plus expérimentés désirant découvrir ou re-découvrir les bases de la méthode Iyengar®. Les cours sont axés principalement sur les postures debout et l'apprentissage de Salamba Sarvangasana (postures inversées sur les épaules).
Les cours niveau 2, correspondent à la deuxième année de pratique ,nous poursuivons l'étude des postures debout et introduisons toutes les autres familles de posture dont l'apprentissage détaillé de Salamba Sirsasana.
Les cours niveau 3 sont destinés aux élèves à partir de la troisième année. Les postures inversées comme Salamba Sirsasana et Salamba Sarvangasana doivent être connues.
Les cours niveau 4 s'adressent aux élèves pratiquant de manière régulière depuis au moins 4 ans.
Les cours niveau 5 sont destinée aux pratiquants avancés maîtrisant Salamba Sirsasana dans l'espace et étant prêts pour des postures plus avancées.
A partir du niveau 5 , les bases sont sensées être acquises et ne sont plus enseignées. Les pratiquants doivent avoir une certaine autonomie.
Les cours détente sont particulièrement bénéfique pour les personnes fatiguées, convalescentes, les seniors, les femmes enceintes et les personnes ne pouvant pas pratiquer un cours normal (problème d'épaule, de dos.....).
Les cours séniors offrent un rythme plus lent, l'utilisation de supports et un enseignement personnalisé, adapté à leurs difficultés.

Pour les personnes ayant un problème majeur qui les empêche de participer aux cours collectifs, nous vous proposons des cours particuliers sur rendez-vous.